雾霾来袭,你准备好了吗?

发布时间:2019/11/28   浏览次数:84

扫一扫
分享给好友  

霾是健康的“隐形杀手”。以前的大气污染主要是降尘,而现在的灰霾中混杂着大量有毒、有害物质,会对健康产生直接危害,包括对神经系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统的破坏。


雾霾最伤哪些器官?

呼吸系统:数百种大气颗粒物直接进入并黏附在人体呼吸道和肺叶中,其中以PM2.5杀伤力最强,它只有头发丝的1/28,却能吸附铅、锰、镉、锑、锶、多环芳烃等多种有害物,深入人体肺泡并沉积,给呼吸系统乃至全身带来伤害。


心血管系统:心脏病患者在雾霾天会加重病情。PM2.5附着多种污染物和病菌进入人体后,容易引起血栓,引发心肌梗死、中风等。


另外,雾霾天气还容易导致血压升高,从而诱发心脑血管疾病急性发作。世界卫生组织下属国际癌症研究机构发布报告,首次指出大气污染“致癌”,其实说的就是有毒颗粒物PM2.5。


雾霾天如何自我保健

1、运动方

如需运动而应进行室内或者在中午雾少时进行。建议少出门,尤其是有早锻炼习惯的朋友更要注意,雾霾天温差比较大,容易诱发心脑血管疾病,要注意保暖。


2、洗鼻方

尽量用鼻子呼吸。研究发现,人体吸入颗粒物不同大小,在体内沉积的部位也各不相同。大于10微米以上的颗粒物,鼻毛可以阻挡95%。

如果外出,最好戴上口罩。外出回家,洗脸、漱口、清洁鼻腔。清洁鼻腔可以用干净棉签蘸水,反复清洗。


3、饮食方

多喝水。可以保持呼吸道湿润。可以根据个人喜好,或者喝温开水,或者喝茶水。同时还要多喝果汁,以便补充维生素C。


4、空气方

专家提醒,不管是雾天还是灰霾天,空气中有毒有害颗粒都较多,不能不开窗,也不能盲目开窗,因为弄不好就会接触更多污染空气。最好选择中午阳光最强的时候开10-20分钟窗户。


冬天,房间里比较干燥,可用空气加湿器来提高湿润度。还可以用洗脸盆接半盆水,倒入适量白醋,将毛巾浸透后拧干后,在房间里挥舞,可以快速有效净化室内空气。


5、生活习惯方

别戴隐形眼镜。隐形眼镜易使眼角膜缺氧,而在雾霾天气里,因为气压低,会使角膜缺氧加重,眼干眼涩不舒服。空气中的微小污染物会刺激眼睛,导致眼部过敏或感染。

空气净化器

购买空气净化器时,注意三高一低原则,CADR值(高)、CCM值(高)、能效等级高,噪音(低)的产品。同时还要注意净化器要更换滤芯,特别是高效过滤净化器,滤芯过一段时间一定要更换。

宅在家里,空气净化器绝对不可少!

没有净化器,全靠肺来吸!壮年还好,老人,小孩,孕妇根本顶不住!!!

生活在重度污染,甚至爆表的环境中,你是心疼自个儿?还是心疼人民币?

别再算计怎么着省钱了!哪怕吃土,也要买台空气净化器。


五层过滤系统,可净化小至0.01微米颗粒物、PM2.5、甲醛、苯、甲苯、二甲苯、氨、氡、TVOC、二氧化硫、二氧化氮、二手烟、油烟、粉尘、细菌、真菌、病毒、霉菌、尘螨、宠物毛屑、花粉等100多种室内空气污染物及过敏源。



外面空气差咱不怕~

窝在家里啥事没有~

清风习习~ 畅快呼吸~

瑞仕环保空气净化器,给你一个至纯至净的家


瑞仕环保网站

瑞仕环保微信